Il metodo di allenamento ad intervalli programmati dove si alternano blocchi da affrontare alla nostra massima potenza e velocità con brevi riposi, comunque attivi, finalizzati al cambio dell’esercizio specifico.
Programma
- Orario corso : Martedì, 9:30am- 10:45am
- Istruttore : Matteo Battaglini
- Orario corso : Mercoledì’ , 1:30pm- 2:15pm
- Istruttore : Alessia Gentili
- Orario corso : Giovedì, 6:40pm- 7:25pm
- Istruttore : Laurenne Greco
- Orario corso : Martedì, 2:30pm- 3:15pm
- Istruttore : Laurenne Greco
- Orario corso : Giovedì, 2:30pm- 3:15pm
- Istruttore : Stella Granato
- Orario corso : Mercoledì’ , 6:45pm- 7:30pm
- Istruttore : Valentina Poli
- Orario corso : Venerdì, 6:45pm- 7:30pm
- Istruttore : Valentina Poli
